포항 불면증 한의원 잠을 잘 수 있는 환경이 중요해
포항 불면증 한의원 잠을 잘 수 있는 환경이 중요해 불면증은 현대인에게 비교적 흔하게 나타나는 증상이지만, 단순히 잠을 설친다는 불편함을 넘어 전반적인 삶의 질과 건강 상태에 깊은 영향을 미치는 문제입니다. 수면은 하루 동안 소모된 에너지를 회복하고 신체와 마음을 재정비하는 중요한 과정인데, 이 흐름이 원활하지 않으면 면역력 저하, 감정 기복, 집중력 감소, 지속적인 피로감 등 다양한 변화가 동반될 수 있습니다. 최근에는 스마트폰과 같은 전자기기 사용 증가, 불규칙한 생활 패턴, 과중한 업무와 스트레스, 잦은 야근이나 교대 근무 등으로 인해 수면에 어려움을 겪는 사람들이 늘어나고 있으며, 그중에서도 불면증이 가장 흔하게 나타나는 형태로 꼽힙니다. 불면증은 잠을 잘 수 있는 환경이 마련되어 있음..
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2026. 1. 4. 20:29